O fẹrẹ to aadọrin milionu eniyan ni agbaye yoo ni wahala lati sun ni alẹ oni nitori awọn ipo pẹlu insomnia, RLS, apnea oorun, tabi narcolepsy.Awọn eniyan ni gbogbo agbala aye n tiraka pupọ pẹlu aini oorun.Paapaa aini oorun fun igba diẹ le dinku didara igbesi aye, nitorinaa airotẹlẹ onibaje jẹ iṣoro pataki kan.Pupọ julọ awọn ẹni-kọọkan, dajudaju, yipada si oogun, ṣugbọn o le jẹ iyalẹnu nipasẹ bii igbagbogbo wọn ni awọn ipa ẹgbẹ ti aifẹ.Bi abajade, ọpọlọpọ wa fun awọn omiiran si oogun aṣa, gẹgẹbi epo CBD ati kratom iṣọn pupa.
Eto endocannabinoid jẹ ẹrọ ti ibi ti CBD ṣe ajọṣepọ pẹlu (ECS).Awọn ECS ṣe iranlọwọ ni itọju homeostasis ninu eto aifọkanbalẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ ni ilana ti oorun, iranti, ebi, aapọn, ati ọpọlọpọ awọn ilana iṣe-ara miiran.Awọn ojiṣẹ kemikali ti a pe ni endocannabinoids wa ninu ECS.Awọn nkan wọnyi jẹ iṣelọpọ endogenously nipasẹ ara.CBD wọ inu kaakiri lẹhin jijẹ ẹnu ati sopọ mọ awọn olugba ECS.Awọn ipa ti taba lile lori ara jẹ iyipada pupọ.Epo CBD ti gba olokiki fun agbara olokiki rẹ lati sinmi ọkan ati fa oorun isinmi.
Controls ojoojumọ rhythm
Awọn apẹẹrẹ ti awọn rhythmu ti circadian pẹlu yiyi-sisun oorun, yiyipo iwọn otutu ara, ati iyipo ti iṣelọpọ homonu yiyan.Ninu eto aifọkanbalẹ, eto endocannabinoid jẹ iduro fun nfa ọpọlọpọ awọn iṣẹ ṣiṣe.Eto endocannabinoid le dahun si CBD.CBD stimulates awọn yomijade ti awọn lero-dara neurotransmitters dopamine ati serotonin.Ẹri wa pe CBD ṣe iranlọwọ pẹlu aibalẹ mejeeji ati irora onibaje.Insomnia ti wa ni akoso nipasẹ awọn ti sakediani rhythm, eyi ti o ti wa ni dari nipasẹ awọn ECS.
Idilọwọ tabi Dẹrọ GABA Akopọ
Ibanujẹ jẹ oluranlọwọ ti o wọpọ si oorun alẹ.Awọn olugba GABA ninu ọpọlọ le mu ṣiṣẹ nipasẹ CBD, eyiti o yori si awọn ikunsinu ti idakẹjẹ.CBD tun ni ipa lori serotonin, neurotransmitter ti o ni imọlara ti o ni iduro fun iṣakoso aibalẹ ati igbega idakẹjẹ.Ti o ba fẹ tunu ọpọlọ rẹ balẹ, GABA ni atagba akọkọ lodidi fun.
Awọn ti o ni wahala nodding pa nitori aapọn tabi aibalẹ le ri iderun pẹlu CBD epo.Benzodiazepines, nigbagbogbo lo lati dojuko aini oorun, jẹ ibi-afẹde fun awọn olugba GABA.
Ṣiṣẹda entourage
Ọgọrun oriṣiriṣi awọn cannabinoids wa ni awọn irugbin cannabis, CBD jẹ ọkan ninu wọn.Lẹhin ti o ti mu, cannabinoid kọọkan ni ipa alailẹgbẹ lori ara.Awọn akojọpọ awọn ohun elo ọgbin cannabis, gẹgẹbi awọn terpenes ati flavonoids, le tun ṣee lo lati gbejade awọn idahun.Bi abajade, o gba awọn agbo ogun ti a ko tii ri tẹlẹ.Ipa entourage ṣapejuwe ẹrọ nipasẹ eyiti awọn anfani anfani ti CBD ti pọ si ni iwaju awọn nkan miiran.
Nigbati iye diẹ ti CBD yoo ṣe, ipa entourage wa sinu ere.Insomnia ati awọn aisan ti o ni ibatan si oorun ni a tọju pẹlu epo CBD, eyiti ninu apẹẹrẹ yii ni lati ni ipa sedative.Awọn afikun CBN tabi THC ni a ṣe pẹlu CBD lati fun CBD pẹlu iseda ti gbigba isinmi.CBN ni a ti pe ni “cannabinoid isinmi ipari” nitori awọn ohun-ini ifọkanbalẹ rẹ.
Awọn eroja Iranlọwọ oorun ti CBD ti o ṣiṣẹ nitootọ
Ni afikun si CBD, awọn nkan miiran ni a lo ninu awọn ọja CBD.Imudara CBD pọ si nigbati awọn paati ti nṣiṣe lọwọ hemp yọkuro.Awọn iranlọwọ oorun ti CBD le tun pẹlu awọn ewebe miiran ati awọn vitamin, gẹgẹbi gbongbo valerian, chamomile, ododo ifẹ, ati awọn ohun alumọni bi iṣuu magnẹsia.Melatonin, iranlọwọ oorun ti a mọ daradara, tun le ṣee lo ni awọn ọja CBD ti a pinnu lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni diẹ ninu awọn oju tiipa.
Lati yago fun eyikeyi awọn iṣoro ilera, o yẹ ki o yan awọn ọja CBD ti a ṣe lati awọn ohun elo gbogbo-adayeba.Awọn ọna oriṣiriṣi lo wa ninu eyiti awọn afikun bii awọn olutọju ati awọn awọ atọwọda le ṣe ipalara fun ilera rẹ.
Cannabidiol (CBD) Awọn iranlọwọ oorun: Kini Wọn Ṣe ati Bii Wọn Ṣe Nṣiṣẹ
Awọn ọja oorun CBD meji ti a lo nigbagbogbo julọ jẹ awọn tinctures epo CBD ati awọn gummies CBD.Wọn mu ni ẹnu ati pe o wa pẹlu eto tiwọn ti awọn anfani ati awọn alailanfani.CBD gummies jẹ ẹya to se e je ti yellow, afipamo pe won ti wa ni metabolized ninu ara lẹhin ti a run.Njẹ CBD gummies jẹ ọna ti o lọra ti gbigba, nitori CBD gbọdọ kọja nipasẹ eto ounjẹ.Eyi jẹ nitori oogun naa gbọdọ kọkọ kọja nipasẹ eto mimu ṣaaju ki o to ṣee lo.Aini bioavailability tun wa.Bi abajade, awọn alaisan ni lati mu oogun ti o yara ilana naa.Gbigbe ti awọn gummies pẹlu ounjẹ ọra-giga jẹ aṣayan kan.CBD gummies ni iye to gun ti ipa ju awọn ọna CBD miiran lọ nitori wiwa bioavailability wọn to lopin.
Gbigba sulingual waye nigbati ju ti CBD epo ti wa ni gbe labẹ ahọn ati ki o tọju nibẹ fun 60 aaya.Eyi jẹ ọna ti o wọpọ ti iṣakoso epo CBD ṣaaju ibusun.Awọn bioavailability ti CBD candies ati epo tinctures ni akọkọ adayanri laarin awọn meji.
Epo CBD jẹ iwulo fun ṣiṣatunṣe awọn rhythmu ti sakediani wa, eyiti eyiti iwọn-oorun oorun jẹ paati kan.Awọn iran serotonin ti ara wa ni asopọ si ilana GABA.Fun oorun alẹ ti o ni isinmi ati ipo iduroṣinṣin, serotonin ṣe pataki.Ninu ọran ti aini oorun, meji ninu awọn ọja oogun ti o da lori CBD ti a lo nigbagbogbo jẹ awọn tinctures epo ati awọn gummies CBD.Ti o ba ni insomnia ati pe o fẹ lati gbiyanju epo CBD, iwọ yoo ni irọrun dara lẹhin igba diẹ.A nireti pe o ti ni oye ti o to lati inu nkan yii lati bẹrẹ lilo epo CBD lati ṣe itọju insomnia tabi ailoorun rẹ.Orire ti o dara fun ọ, ati pe o ṣeun fun kika!
Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹwa-28-2022